冬って辛いですね〜。
わたくしは、冷え性です。
長年のデスクワークですが、仕事中は足が冷え冷えです。
本当、キンキンに冷えてます。
あれって、本当、体に悪いんですよね。
ただでさえ、デスクワークは体に悪いのに、それに加えて冷えなんて。
デスクワークしてると、体を動かさないので、血流が悪くなるようで、血栓ができるって聞きました。
その血栓が血流に乗って心臓までいくと危ないようで、・・・とのことでした。
あ〜、怖い怖い。
冷えも解消しないと、と思いながらもなかなか改善できません。
わたしは時々トイレに行って、ストレッチするようにしてます。
前の記事でヘルニアにも触れましたが、体を動かさないと体にがカチコチです。
肩こりにもなります。
前職は激務だったので、一日動かない時もありました。そんな時って、夕方くらいには気持ち悪くなるんですよね。
やっぱりストレッチは必要です。
ん〜、今年こそは。。。
引き締まった体に!
Perfect Body!
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